坚持练瑜伽可以减肥吗

健康咨询描述： 坚持练瑜伽可以减肥吗

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-08-15 13:19:10
      如果坚持练瑜伽是可以减肥的，但是说锻炼的情况是达到减肥不是特别理想，你就需要控制在饮食量，这种情况两种情况一起一起在一起，这种一定能够达到减肥的目的，因为这一些过多的能量通过锻炼就能够排出来了。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-08-15 11:48:18
      练瑜伽是一种比较高强度的动作，都是可以消耗体内多余的脂肪的，练瑜伽的时候一定不要吃得太饱，这样的话就容易导致消化不良，瑜伽瘦身也是现在比较流行的一种瘦身方式，瑜伽瘦身的时候一定要及时的补充身体的水分，更要科学运动。