每天一杯苦瓜汁可以减肥吗

健康咨询描述： 每天一杯苦瓜汁可以减肥吗

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-14 08:25:02
      吃苦瓜汁并不能减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量摄入，增加能量的消耗。吃苦瓜汁不会减少热量的摄入，也不会增加能量的消耗，只能带来一定维生素、矿物质、膳食纤维和少量的糖，不会引起体重下降。