苦瓜汁减肥吗

  女 | 24岁 2021-11-25 18:06:20 1人回复 来自

健康咨询描述: 我最近正在减肥,所以到处在搜集减肥的方法,但我很排斥吃减肥药来减肥,因为减肥药对身体的副作用实在是太大了,我看书上说喝苦瓜汁也能减肥,不知道苦瓜汁怎么喝啊?

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:11:02
      指导意见:
      您好,苦瓜汁可以减肥,但容易反弹,建议您采取控制饮食加运动减肥,早中餐吃七分饱,晚餐可以喝苦瓜汁,每天慢跑一小时,坚持就会瘦下来。