苦瓜汁减肥吗

健康咨询描述： 我最近正在减肥，所以到处在搜集减肥的方法，但我很排斥吃减肥药来减肥，因为减肥药对身体的副作用实在是太大了，我看书上说喝苦瓜汁也能减肥，不知道苦瓜汁怎么喝啊？

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:11:02
      指导意见：
      您好，苦瓜汁可以减肥，但容易反弹，建议您采取控制饮食加运动减肥，早中餐吃七分饱，晚餐可以喝苦瓜汁，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。