骨质疏松应如何补钙

健康咨询描述： 骨质疏松应如何补钙

专业回复

付伦 鄂州市中心医院   主治医师 2021-08-11 20:35:23
      可以吃高钙食物，多吃豆制品、牛奶、鸡蛋、各种海产品、绿色蔬菜等，也可以服用钙剂，肠胃不好的人服用有机钙，肠胃好的人服用无机钙。在补钙的同时，也配合补充维生素D来促进钙的吸收，可以晒晒太阳，促进皮肤合成维生素D