怀孕便秘吃桑葚子粥能缓解吗？

健康咨询描述： 怀孕便秘吃桑葚子粥能缓解吗？

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-07-30 09:12:33
      指导意见：
      您好：怀孕便秘吃桑葚子粥可以缓解，桑葚具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，吃桑葚粥用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动缓解便秘，便秘的话平日可以多吃一些粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，香蕉，苹果，梨，火龙果，蜂蜜水等，多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通常。