山药粥能缓解便秘吗？

健康咨询描述： 山药粥能缓解便秘吗？

专业回复

干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2021-10-13 18:50:13
      大便燥结者不建议您服用山药。便秘的患者在日常生活中要改变生活方式，可以多摄入一些高纤维的食物，如芹菜，韭菜，西兰花玉米等可以吃一些富含纤维的水果，如树梨带皮的苹果，香蕉草莓等，多喝水，增加粪便的水分，起到软化粪便的作用，养成良好的排便习惯，不要抑制便意，定时排便。
      

李淑琴 邯郸市永年区妇幼保健院   主任医师 2021-10-13 17:59:49
      山药粥的营养比较丰富，能够缓解患者的便秘。因为山药中含有丰富的蛋白质，维生素，促进胃肠道的蠕动，清除肠内脂肪堆积，帮助粪便尽快排出来，缓解便秘的症状。