不吃晚餐减肥容易反弹吗？

健康咨询描述： 不吃晚餐减肥容易反弹吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-23 11:02:16
      不吃晚饭减肥是会容易反弹的。减肥一定要做到，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食。同时也要适当的进行一些体育锻炼，长时间的坚持就能够减肥。