哺乳期奶水不足应该吃什么？

健康咨询描述： 哺乳期奶水不足应该吃什么？

专业回复

马敬丽 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-07-17 21:32:36
      哺乳期奶水不足，应该多吃汤汁类的食物，同时也要保证足够的休息和睡眠，保持良好的心情，最主要的是让婴儿勤吸吮，吸吮的时间要达到20~30分钟，吸空一侧的乳房再去吸吮另一侧的乳房。