哺乳期应该吃什么？

健康咨询描述： 哺乳期应该吃什么？

专业回复

沙娜 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2021-08-30 07:33:55
      哺乳期可以多吃点蔬菜水果，多吃点营养价值高的食物，可以喝点小米粥，喝点萝卜汤鸡汤，鱼汤，猪蹄儿汤，棒骨汤等营养价值都非常高，有助于宝宝的生长发育。哺乳期间尽量不要吃，任何药物，也不要吃太辣的食物或者是太凉的食物。可以每天用清水清洗乳房，每天用热毛巾热敷，顺时针按摩。
      

王莉娜 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-08-30 07:19:23
      在哺乳期可以多进食营养丰富易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质。这个时间可以多喝纯奶，多吃瘦肉鸡蛋，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质。在哺乳期忌食生冷辛辣，减少一切刺激性因素。