如何瘦肌肉小腿和大腿

健康咨询描述： 如何瘦肌肉小腿和大腿

专业回复

陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-07-05 16:41:56
      如果患者想要快速的瘦大小腿的情况，这时则建议患者一定要控制自己的饮食，适当的进行减肥，避免吃过于油腻以及暴饮暴食的情况，避免吃些膨化食品以及喝一些碳酸类的饮料，这样都可以帮助小腿瘦身。另外，建议患者可以通过体育锻炼来帮助大小腿的瘦身，比如说通过跑步以及做深蹲的运动，这样都可以有些人来消耗腿部的肌肉，从而可以帮助快速瘦大小腿的情况，所以建议患者平时一定要注意饮食以及适当的运动，可以快速变瘦。