如何瘦肌肉型小腿和手臂？

健康咨询描述： 如何瘦肌肉型小腿和手臂？

专业回复

朱峰 镇江市妇幼保健院   副主任医师 2022-01-08 19:25:53
      你好，根据你的描述，要瘦下来肌肉型小腿和手臂，建议你减少局部肌肉发力，减少局部的运动和训练，饮食方面也要控制，维持日常适当活动即可，慢慢的肌肉可以逐渐缩小。希望对你有帮助，有问题可以继续追问我，谢谢。