怎样快速瘦大腿外侧

健康咨询描述： 怎样快速瘦大腿外侧

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-28 23:33:03
      可以选择一些有针对性的有氧运动，比如游泳，跑步，瑜伽等都是非常不错的，但是运动的同时一定要严格控制饮食的摄入，少吃多餐，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食。