心情不好烦躁怎么办？

健康咨询描述： 心情不好烦躁怎么办？

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:06:29
      指导意见：
      对于心情烦躁，应该要注意缓解自己的压力。要多跟家人或者朋友进行交流，做一些自己喜欢的事，比如唱歌或者绘画等。如果长期情绪不稳定，就容易出现抑郁的现象，所以一定要注意调节。