心情不好烦躁不安睡眠不好怎么办

健康咨询描述： 心情不好烦躁不安睡眠不好怎么办

专业回复

刘爱华 海城正骨医院   副主任医师 2021-04-30 14:33:42
      这种情况可以使用维生素b族配合营养神经药物治疗，或者在医生的指导下使用安神定志丸，甘麦大枣汤，天王补心丹调理，平时还要调理情志，不要过度紧张，不要过度劳累，适当的户外运动，有助于病情的康复，如果出现比较严重的心理问题，就需要进行心理辅导治疗
      

徐虹 山东省立第三医院   主治医师 2021-04-30 14:28:35
      这种情况主要是气血不足引起的，可以口服枣仁安神胶囊治疗。平时要养成规律的生活习惯，积极参加体育锻炼。早起早睡，避免经常熬夜，多吃蔬菜，多喝水，少吃脂肪含量高的食物和辛辣食物。