每天晚上睡觉胳膊怎么放都不舒服

健康咨询描述： 白天没事一到晚上睡觉就不舒服，有时一只胳膊有时全身感觉都不舒服

专业回复

王富 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-06-15 08:13:25
      这样的情况主要还是与睡觉的姿势不合适，或者是睡觉的床不合适有关系在睡觉以前可以按摩拍打一下来促进血液循环，促进软组织的放松，睡觉的时候尽量的可以平卧位白天要适当的活动可以多做一下力量的锻炼，来增强肌肉的力量和强度不是太大的问题，不用过于紧张。