女性，晚上睡觉，小腿怎么放都不舒服

健康咨询描述： 女性，晚上睡觉，小腿怎么放都不舒服，有时候睡着了，还不自主的蹬，但是从膝盖到脚趾头，按摩一下就好多了。但是每天晚上都是这样，也是麻烦！

专业回复

韩辅东 锦州市中心医院   主任医师 2018-06-16 20:22:38
      根据您的情况描述，应该是缺钙，引起的症状，平时要注意休息，适量的活动，饮食要营养搭配均衡，多吃一些含钙比较高的食物，多喝牛奶，建议可口服钙片，加多种维生素片，按疗程服用，会对您的症状有所改善。
      

吴煜坚 东莞市康复医院   主管护师 2018-06-16 20:18:08
      病情分析：
      主要有可能是属于经络不通，血液循环不好，会出现肿胀疼痛的症状。
      指导意见：
      一般可以通过热毛巾热敷，配合活络油按摩，同时还可以配合做一些针灸理疗。
      

王海森 孟村回族自治县新县中心卫生院   主治医师 2018-06-16 20:21:06
      病情分析：
      亲，根据您所描述的情况，考虑是劳累或是缺钙引起的，可以口服钙尔奇片。
      指导意见：
      建议：注意休息，避免过度劳累。避免着凉受风寒，每晚用热水泡脚。必要时去医院化验血钙
      
      以上是对“女性，晚上睡觉，小腿怎么放都不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈柯文 药师 2018-06-16 20:24:10
      病情分析：
      你好，你这样的情况，其实是你养成的一个习惯，但你又比较大烦恼。
      指导意见：
      这种情况我建议你自己要调节，睡前泡个脚，喝杯热牛奶，切忌在睡前心情大起大落。
      

杨栋梁 主治医师 2018-06-16 20:28:17
      病情分析：
      你好，根据你所诉说的情况，我个人考虑局部血液循环不通畅的可能性较大。
      指导意见：
      根据你的年龄和所说的症状我给你一个建议，睡觉前可以用热水泡泡脚，养成这个习惯，睡觉的时候可以把脚抬高30公分，促进一下血循环。
      

王庆和 医师 2018-06-16 20:32:00
      病情分析：
      你好你好，很高兴为你解答问题，你的这种情况可能是局部供血不足，
      指导意见：
      建议你吃一些活血化瘀的药物，也可以用红花泡水洗脚洗腿，也许缺钙，可以补充钙剂。
      

李明娟 主任护师 2018-06-16 20:48:35
      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是由于缺钙引起的一系列症状。
      指导意见：
      建议可以服用钙尔奇，多吃钙含量高的食物如鸡蛋，虾皮，牛奶，注意保暖，可以理疗热敷缓解症状，祝你健康。
      
      以上是对“女性，晚上睡觉，小腿怎么放都不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

徐晶晶 肥城矿业中心医院   药师 2018-06-16 21:25:15
      病情分析：
      你好，你这种情况考虑是否缺钙或者是受凉等引起的症状。
      指导意见：
      可以热敷按摩一下，平时多注意补充营养和钙质，多注意腿部保暖，不要做剧烈的活动，多注意休息。
      

李娜 连云港市赣榆区妇幼保健院   护师 2018-06-17 07:10:34
      病情分析：
      你好，晚饭不要让孩子吃得过饱，入睡前，不要让孩子做剧烈的活动，也不要把他逗弄得很兴奋。在他睡觉时，要调暗房间的灯光，保持室内安静。
      指导意见：
      不然孩子会睡眠不安，手脚乱动，从而把被子踢掉。.有些时候，孩子是因为某种疾病的影响而睡眠不安，进而踢被子的