有关苦瓜减肥法苦瓜减肥法有用吗

健康咨询描述： 有关苦瓜减肥法苦瓜减肥法有用吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-06-09 22:53:50
      减肥法不一定有效，建议采取科学有效的减肥方法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克每天坚持有氧运动