怎样能在家轻松减肥呢？

健康咨询描述： 怎样能在家轻松减肥呢？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-24 05:17:47
      在家轻松减肥，建议采取科学有效的减肥办法，可以在家做一些原地跑，原地跳也可以做俯卧撑，仰卧起坐，这些有利于减肚子，而且对脂肪肝，腹型肥胖非常有好处，同时不要吃高热量食物。