入睡困难烦躁如何改善

健康咨询描述： 入睡困难烦躁如何改善

专业回复

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2021-05-19 14:27:20
      你好，根据您说的这个情况，失眠症夜间睡眠质量差，对于睡眠要求会增加，第二天会出现各种不适体验，患者会感到情绪沮丧、焦躁不安，在床上翻来覆去无法入睡，睡觉之前放松心情，可以服用谷维素，可以通过针灸理疗，平时生活中保持一颗良好的心态。