失眠整夜整夜睡不着怎么回事

健康咨询描述： 失眠整夜整夜睡不着怎么回事

专业回复

张成发 齐齐哈尔市第一医院   主治医师 2021-04-29 21:11:30
      失眠跟脑供血不足，神经衰弱有一定的关系，可以吃点调理神经助眠的药物，日常生活中少吃辛辣油腻等刺激性的食物，可以多吃一些枸杞子，大枣，核桃，芝麻等，控制好血压，血糖血脂，适当的锻炼身体，多吃蔬菜水果，慢慢的调理。