如何避免高血压？

健康咨询描述： 如何避免高血压？

专业回复

侯争飞 内江市第二人民医院   主治医师 2021-04-18 22:30:18
      首先呢，要预防和避免高血压的发生，就一定要注意从饮食上首先不能喝酒，不能抽烟，同时要放松心情适当锻炼，不要熬夜，少看手机，饮食上一定要注意，不能高盐饮食，一定要饮食清淡，然后就是不要吃太油腻的东西。