焦虑，失眠，情绪波动很大

健康咨询描述： 2013年下半年至今失眠，晚上经常做噩梦，惊恐，有时一人在家感觉有人跟随，有几次从楼上跳下去的冲动！易怒暴躁，突然感觉浑身无力好像抽空了一样，有时又跟正常人一样，无缘无故焦躁不安，家庭不睦，父母偏心，弟弟无情。恨不能杀之后快，想起遇到的不公心中特狠无法自拔，持续很长时间才能平复心情！最近发生了点事一直无法从愤怒和狠中走出来！

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-04-19 10:11:26
      你焦虑情绪不稳定，失眠可能与你的家庭不和睦是有非常大的关系的，父母可能有一些偏心，像这种情况你也长大成人可以过自己的日子，不能靠父母一辈子，要学会换个角度去考虑，冷静理性的去处理父母偏心的时候，你自己也要冷静的想一下到底是什么原因，是你与平时父母没有很好的沟通交流，还是你不关心父母，如果先把自己的事情做好，以后父母如果还是这样的话，那以后就少来往，你可以做你自己该做的事情就行了。你可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导治疗，也可以适当的吃药治疗。
      

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2021-04-19 08:11:10
      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，那么你出现的这些症状的原因就是家庭关系。
      指导意见：
      根据你的描述，你的家庭关系比较紧张，究其原因就是父母亲偏心弟弟，处事不公，且不问都是什么事了，可能几乎家家都是偏向小的，这也是常理，但是真的让人很难接受，但是你现在的负面情绪也不能改变老人的想法和做法，所以还是自己调整好心态，靠谁都不如靠自己。情况你现在的年龄刚刚好。还是振作起来吧。
      

李烨 二级心理咨询师 2021-04-19 08:17:25
      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，由于睡眠质量下降，造成神经衰弱，引起了躯体的不适，同时也考虑您存在一定的事物刺激后，造成的冲动行为！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，另外注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，冷静理智的思考问题，父母也是希望你好，他并不会如此的偏心，只是所站在的角度不同，不要过分的强迫思维出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，多与人交流沟通，转移注意力，来淡化情绪，千万不要因为一时的冲动，做出伤害自己和家人的事情
      
      以上是对“焦虑，失眠，情绪波动很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

宋玉梅 二级心理咨询师 2021-04-19 08:20:52
      病情分析：
      你好，看了你的描述，失眠，焦虑，抑郁，以及有压抑的情绪，这些情况考虑与你的家庭成长环境，你的经历，以及你的个性等因素有关系。
      指导意见：
      出现长期失眠，建议你到正规医院的精神科去检查，明确自己的情况，对症治疗。同时建议你做系统的心理疏导，帮助你从自己不良的情绪中走出来。自己平时也要多与人交流。多坚持户外运动，遇到事情多想好的积极的一面。