降低血压的方法？

健康咨询描述： 降低血压的方法？

专业回复

张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 2021-04-18 12:45:48
      指导意见：
      建议养成良好的生活、饮食习惯，低盐饮食，增加运动，多吃含钾高的食物，如橙子、芹菜、木耳等，保持良好的心态，戒烟、限酒，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜，降低血中的同型半胱氨酸。可喝一些具有降压作用的茶，如苦乔茶、苦瓜茶、山楂茶、罗布麻茶等。