降低血压的方法是什么

健康咨询描述： 降低血压的方法是什么

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曾宁 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-07-28 17:18:02
      指导意见：
      首先要从生活方式上进行干预，注意低盐、低脂饮食，运动，减肥，戒烟、戒酒，多吃新鲜瓜果、蔬菜，规律作息，避免劳累、熬夜，都是降低血压最基本的方法。在进行生活方式干预后，如果血压仍未恢复至正常，可以遵医嘱服用降压药物来治疗。