少吃饭菜可以减肥吗？

健康咨询描述： 少吃饭菜可以减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-07 16:49:53
      减肥期间一定合理的控制三餐，避免暴饮暴食，特别是晚上少吃主食，以蔬菜水果来代替，平时少吃甜品饮料，油炸食品，每天坚持走步运动相结合，有助于加快减肥的效果。