三天苹果减肥法有效果么?

  保密 | 0个月 2021-04-06 12:53:03 1人回复 来自

健康咨询描述: 三天苹果减肥法有效果么?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-06 12:59:14
      三天苹果减肥法不可靠,如果觉得肥胖想减肥的话,除了合理控制三餐之外少食甜品饮料油炸食品,特别是晚上少吃主食,以蔬菜水果代替,每天坚持走步运动或跑步运动,有助于达到减肥的效果,也有利于身体健康。