骨骼闭合还可不可以长高

健康咨询描述： 如果骨骼闭合的话，还可以通过锻炼去长高吗

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2021-03-09 16:07:53
      你好，根据你描述的情况，男16岁，如果骨骺线闭合了。说明你的骨骼已经定型，出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。

徐晓晓 重庆市妇幼保健院   主治医师 2021-03-09 16:04:44
      你好，根据您说的情况来看，如果骨骺端已经闭合，这个继续长高的可能性不大的，因为骨骺端已经骨化，没有长高的空间了，所以通过运动基本不太可能有改变的呢在没闭合之前还是有可能的

丁占华 邹平市中医院   主治医师 2021-03-09 16:04:45
      如果测了骨垢线已经闭合，那长高的几率就不大，但是可以通过饮食加运动试一下，饮食上适量补钙，多吃富含钙质的食物，如豆类，肉类，奶类等。多运动，如打篮球，跳绳，跑步等，但是运动要适度，因人而异。
      以上是对“骨骼闭合还可不可以长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！