长期性失眠，睡不着觉

健康咨询描述： 长期性失眠睡不着，从一二十岁就出现失眠的情况，一到晚上沾着枕头就睡不着，脑子中像过火车一样万马奔腾，之前一般十一二点能睡着，近三四个月需要熬到半夜一两点才能睡着，晚上睡不着早上起不来，求解

专业回复

崔文娟 青岛市即墨区中医医院   主治医师 2021-03-09 09:09:43
      像你的这种情况，长期性的失眠睡不着觉，属于一种比较严重的失眠，一般这种情况，是需要服用镇静类的西药进行治疗了，可以选用他不做轮或者是艾司唑仑等等，嗯，同时可以配合吃点安神的中成药，比如说枣仁安神胶囊，平常一定要注意心情保持舒畅，尽量的自我调节放松，白天多运动，不要喝茶喝咖啡的，慢慢的调理是可以得到改善的
      

毕丽丽 滨州市中心医院   主治医师 2021-03-09 09:11:09
      这种情况就是自己平时想事情过多，视力过度，特别是在睡觉之前不安心睡觉，经常想其他的事情，所以才会出现失眠的现象，应该找中医老师用中药调理一下体质，同时自己也应该自我调节，保持生活起居，饮食有规律。
      

苑长青 河间市中医院   副主任医师 2021-03-09 09:03:44
      你好：根据你描述的情况，注意自我调整是很重要的，精神放松一下，生活饮食规律，加强运动锻炼增强体质，同时需要去医院神经内科检查咨询，在医生指导下服用调理神经、改善睡眠的药物治疗，会控制好的。
      
      以上是对“长期性失眠，睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！