腰椎骨质增生怎么锻炼

健康咨询描述： 腰椎骨质增生怎么锻炼

专业回复

高璐 济宁医学院附属医院   主治医师 2021-02-05 22:08:11
      指导意见：
      如果没有明显症状，可以进行腰背肌的锻炼，在康复师指导下进行，比如飞燕式，能够锻炼腰部肌肉，预防腰椎疾病的发生，平时注意保护腰部，避免过度负重，避免久坐久站及弯腰干活。