怎么减掉腰两侧的赘肉

健康咨询描述： 怎么减掉腰两侧的赘肉

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-24 10:05:48
      腰部两侧赘肉过多想减肥的话，还是建议在饮食上格外的控制一下，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，每天晚饭过后多参加一些户外运动，可以走步也可以跳健美操都有助于体重的下降，也有利于身体健康！减肥的过程需要坚持，建议坚持住。