怎样减掉腰两侧的赘肉

健康咨询描述： 怎样减掉腰两侧的赘肉

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张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-07-28 09:00:26
      慢跑、转呼啦圈、游泳这些运动是可以有效减肥瘦身的，通过运动锻炼，可以有效的消耗脂肪，使减肥的效果更好，同时还要注意日常饮食的调整，饮食要规律，定时定量，养成良好的生活习惯和饮食习惯。