晚餐吃什么减肥

健康咨询描述： 晚餐吃什么减肥

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孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-01-15 21:47:26
      晚餐可以吃一些粗纤维的蔬菜，这样可以有利于刮掉肠内的多余油脂，有利于减轻体重，适当的饮水，促促进身体内的代谢晚餐，尽量要减少卡路里的摄入，同时要注意晚餐不要摄入的过多