晚餐吃什么可以减肥`

健康咨询描述： 晚餐吃什么可以减肥`

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-18 16:40:32
      指导意见：
      可以少量吃晚饭，可吃在晚餐的时候选择吃黄瓜，这样可以使腹部有饱胀感，不会产生饥饿。同时，平时饮食也要注意控制，多吃水果蔬菜，多运动来进行减肥。