如何缓解考试焦虑症

健康咨询描述： 如何缓解考试焦虑症

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-18 08:14:55
      考试前的焦虑，恐惧，一定要控制自己作深呼吸，告诉自己没有什么可怕的，平时已经做了充分的准备，考试就是一种检测，不要害怕，我们平时要努力学习，做好充分的准备，考试的时候就能轻松。