失眠，晚上总是胡思乱想，难以入睡，头疼

健康咨询描述： 严重失眠，晚上总是胡思乱想，难以入睡，头很疼

专业回复

王坤 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2019-10-13 15:03:01
      已详看病情介绍，失眠患者首先要调节自身心态问题，避免多想恐惧睡觉等因素，尽量养成良好生活习惯，避免睡前口服兴奋的药物或者食物，必要时和医生联系，口服药物治疗。白天尽量避免打盹睡觉，把睡眠留给晚上。
      

姜德海 枣庄市中医医院   主治医师 2019-10-13 15:03:25

赵顺理 莱西市日庄中心卫生院   主任医师 2019-10-13 15:02:28
      病情分析：
      在中医临床上难以入睡，一般是阳气不入里，可能存在阴虚的情况。
      指导意见：
      而且你思虑过多，时间长了会损伤脾胃之气。长时间不睡，就会出现头痛的症状，建议运用针灸配合中药汤剂调理。舒缓自己的心情也是十分必要的。
      
      以上是对“失眠，晚上总是胡思乱想，难以入睡，头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙华 滕州市木石镇卫生院   主管护师 2019-10-13 15:03:24
      病情分析：
      您好，感谢您的访问，根据您的叙述严重失眠，晚上胡思乱想，头疼，最近身边有没有发生特别有压力的事情？
      指导意见：
      给您的建议是，不要紧张，保持情绪稳定，不要有太大压力了，多吃点新鲜的蔬菜水果，参加力所能及的体育锻炼，提高机体免疫力，做自己喜欢的事，转移一下注意力。
      

冯艳霞 易县裴山中心卫生院   医师 2019-10-13 15:08:02
      病情分析：
      你好！通过你的病情描述，总是失眠建议你目前先改变生活方式，调整作息时间，加强体育运动。避免长期赖床，白天打赌睡觉的情况发生。避免一切因素后，还是躺在床上入睡困难，可以起床做一些安静的活动，或深呼吸等，使之助眠。
      指导意见：
      建议你目前先改变生活方式，调整作息时间，加强体育运动。避免长期赖床，白天打赌睡觉的情况发生。避免一切因素后，还是躺在床上入睡困难，可以起床做一些安静的活动，或深呼吸等，使之助眠。
      

郑丽娉 医师 2019-10-13 15:14:06
      病情分析：
      考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等，头痛与睡眠不足有关
      指导意见：
      可以服用安神补脑液，布洛芬治疗观察看看，避免劳累情绪激动，避免熬夜，必要时到医院神经内科检查看看。