做爱是有点紧张怎么办

健康咨询描述： 第一次做爱有点紧张导致硬了之后要进的时候软了，改天再试的话还紧张咋办，有什么缓解紧张的办法吗？有没有必要抹点啥东西之类的。

专业回复

黄每芹 郑州市第一人民医院   副主任医师 2019-05-23 23:32:49
      性爱帮你释放自我，缓解压力。当你觉得筋疲力尽，觉得生活压得你喘不过气，或许你需要的就是一次性高潮。不同的体位，用力的程度，各式各样的动作都可以在不同程度上帮你缓解紧张，让你放松。不论你现在正为事业、金钱、身材还是友谊所扰，都可抛之脑后，释放自我。

孔丽丽 孟州鼓楼医院   护师 2019-05-23 23:26:07
      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况。考虑可能是紧张的原因引起的
      指导意见：
      建议你可以平时加强锻炼，尽量不要熬夜劳累。每天晚上睡觉前跑步?或者打篮球一个小时左右，坚持一段时间就可以慢慢改善的