说话紧张怎么办有点口吃怎么办

健康咨询描述： 说话紧张怎么办有点口吃怎么办

专业回复

童鹏 鄂州市中心医院   副主任医师 2021-07-25 10:39:26
      说话紧张口吃那可能就是过于紧张引起的，缺乏自信心，所以一定要采取关心爱护，心里疏导的方法，首先要克服自己紧张的心理，出去多散散心，讲话一定要慢一些，采取慢慢引导的方法，多唱歌多自己进行一些语言训练，或者是一些呼吸的训练，慢慢就会好的，而且要多吃一些水果蔬菜，保证充分的休息和睡眠，自己自信心越强，效果培养的越好