想要长高点有没有什么方法
男 | 19岁 2017-08-30 00:48:59 2人回复 来自健康咨询描述: 想要长高点有没有什么方法?通过平日的饮食能长高吗我这个年龄
专业回复
hdlijianzheng 医师
2017-08-30 09:08:36 病情分析:
身高受好多因素的影响如遗传、睡眠状况、营养状况、神经心理因素、生长激素...;
指导意见:
可行骨龄及生长激素测定、微量元素测定;根据结果;指导治疗;建议多行户外运动、加强营养、规律睡眠、保持良好的心态。
zhanglifeiz 医师
2017-08-30 09:08:53 病情分析:
身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外,而且,还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。一、吃点维生素D,二、多喝纯牛奶,纯牛奶含丰富的钙跟别的营养
指导意见:
三、多运动,特别是跳绳跟篮球,效果很棒四、睡觉的被子别太厚,五、吃的营养要好,像鱼,海中的海带