太矮了，想长高。有没有什么方法。

健康咨询描述： 150cm想长高。有没有什么方法。比如运动啊，饮食啊。还有其他注意事项啊！

专业回复

孙金凤 辽源市中心医院   副主任医师 2019-09-15 05:45:50
      你好，身高的生长发育与遗传，营养，运动，疾病，生活环境等多种因素有关。在骨骺线未闭合前多喝牛奶，适当补充钙剂，多做弹跳类运动，如跳绳运动，有助于身高生长。
      

员新宇 主治医师 2019-09-15 03:32:27
      病情分析：
      根据你的情况描述，身高150cm想长高，一个人的身高是受父母遗传因素后后天营养因素影响的，可通过积极锻炼来促进长高。
      指导意见：
      建议合理膳食，注意补充营养，积极参加体育锻炼，出去多晒晒太阳，适当补充钙剂，多吃水果蔬菜，多吃高蛋白高高维生素饮食，免食生冷辛辣刺激性食物。