最近有点失眠伴有少量白发

健康咨询描述： 你好，最近有点失眠伴有少量白发，晒了几天脸上也长斑了，用核桃芝麻蜂蜜一起吃有调料效果吗，另外还有什么好食疗吗

专业回复

单士润 常州市中医医院   医师 2017-06-10 07:31:48
      病情分析：
      你好，你的这种情况大约有多长时间了？最近是不是压力挺大呢？
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议您睡前服用三辰助睡眠，同时可以服用中药进行调理，中药调理要比单纯的食疗有效，希望我的解答可以帮助您！

庄忠敏 泊头市中医医院   主治医师 2017-06-10 08:27:53
      病情分析：
      您好亲，很高兴为您解答，您的月经情况怎么样，每个月正常吗
      指导意见：
      您的情况考虑内分泌原因，平时多吃大枣，枸杞泡水对您也很好，还有黑芝麻，核桃对您都有益处