最近失眠有少量白发，脸部长斑

健康咨询描述： 你好，最近失眠有少量白发，脸部长斑，常头晕，用芝麻核桃蜂蜜花生一起吃可以调理吗，另外还有什么好点的食谱吗

专业回复

李博杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-07-30 06:25:14
      经常出现失眠，还有白头发，皮肤组织出现白斑的情况，考虑的气血不足，血液循环不良，神经衰弱导致的身体反应表现，可以配合食物食疗调理，配合滋阴养颜润肤，促进毛发生长和护理方法进行治疗。
      

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2020-07-30 06:26:30
      目前这个是有头晕的话，那么这个可能大脑供血不足，或者是植物神经功能紊乱，睡不好觉也会头晕的，那么可以喝百乐眠的药物，要积极锻炼身体，也是可以吃西比灵
      

李泉红 济南市中医医院   主任医师 2020-07-30 06:27:29
      不知月经是否正常？有无贫血等情况？引起面部长斑，头晕等症状的原因有很多，建议到中医科就诊，根据舌苔，脉象等进一步确定中医证型，然后再考虑选择合适的食疗方法调理。
      
      以上是对“最近失眠有少量白发，脸部长斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张玉霞 泊头市妇幼保健院   主治医师 2017-06-10 07:25:58
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答！根据你描述的情况考虑有可能是体内植物神经功能紊乱引起。
      指导意见：
      建议去正规医院神经内科或内分泌科就诊，以除外其他器质性病变。睡眠质量不好，可以睡前喝杯热牛奶，用核桃内的分心木泡水喝，都有助于睡眠。
      

陈国栋 山东国欣颐养集团肥城医院   主治医师 2017-06-10 07:27:39
      病情分析：
      您好！根据您的症状，初步分析是长期的生活饮食不规律、精神紧张就压力过大等原因导致的。
      指导意见：
      可以吃芝麻核桃蜂蜜花生调理的。建议您平时注意休息，保证充足的睡眠，减轻思想负担和压力，避免过度劳累及剧烈运动，合理饮食，均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果：尤其是木耳、核桃、黑芝麻、黑豆、黑芝麻等食物，适当活动锻炼，有利于身体的健康。
      

赵国华 医师 2017-06-10 07:47:32
      病情分析：
      您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅有关的，也可能是神经衰弱,
      指导意见：
      建议服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚