想早点睡觉，越想睡觉的就越是睡不着

健康咨询描述： 想早点睡觉，越想睡觉的就越是睡不着。躺在床上几个小时总是想着乱七八糟的事情。人也很累，但是又没有什么睡意呀。

专业回复

张玥 锦州市中心医院   主任医师 2020-07-28 15:11:15
      建议还是要适当的调整一下自己的睡眠质量，睡眠质量不好会导致身体免疫力下降的，对身体健康影响比较大，建议您平时注意放松心态，不要总去想一些复杂的事情，白天也要避免过度疲劳，必要的情况下可以找中医给您看一看。
      

刘文华 天津市西青区辛口镇社区卫生服务中心   医师 2017-05-30 08:21:00
      病情分析：
      你好，根据您的描述下，您这种情况有可能是由于神经衰弱引起的。上述情况
      指导意见：
      您这种情况我建议你还是在医生的指导下口服一些安神补脑液进行治疗，注意多休息，
      

陈礼平 中国人民解放军陆军第八十三集团军医院   主治医师 2017-05-30 08:41:31
      病情分析：
      你好像你这个睡觉质量不好。也是由于你太紧张的原因。所以我建议你吃点艾司唑仑。
      指导意见：
      根据你所叙述的等，初步诊断为，失眠，希望你好好好调理一下神经。不要给自己压力大，不要紧张和激动
      
      以上是对“想早点睡觉，越想睡觉的就越是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！