越想睡觉越睡不着睡眠时好时坏

健康咨询描述： 越想睡觉越睡不着睡眠时好时坏，每次躺床上都害怕睡不着。入睡特别困难有时甚至需要三四个小时，怎么解决这个问题呢？

专业回复

黄葵红 二级心理咨询师 2019-01-26 23:52:55
      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你是有一定程度的睡眠障碍，应该马上去当地医院心理科看医生，医生会根据你的实际情况和检查的结果，进行治疗的。