高热量的食物有什么
保密 | 0个月 2022-09-28 07:36:47 1人回复 来自健康咨询描述: 高热量的食物有什么
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姜洋 北京积水潭医院 副主任医师
2022-10-08 13:49:35 高热量的食物主要是指脂肪,糖类,蛋白质含量较多的食物,尤其是前两种营养物质含量高的,称为高热量的食物,包括奶油,鱼油,肥油,猪油,花生油等动植物油脂,以及各种坚果类食物,包括花生,松子,核桃,榛子,夏威夷果等。各种油炸、炸鸡等食物也含有较多的热量。米饭,面条,巧克力,糖果,糕点,奶茶,碳酸饮料,也有一定的热量。