高热量的食物有什么

健康咨询描述： 高热量的食物有什么

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姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:49:35
      高热量的食物主要是指脂肪，糖类，蛋白质含量较多的食物，尤其是前两种营养物质含量高的，称为高热量的食物，包括奶油，鱼油，肥油，猪油，花生油等动植物油脂，以及各种坚果类食物，包括花生，松子，核桃，榛子，夏威夷果等。各种油炸、炸鸡等食物也含有较多的热量。米饭，面条，巧克力，糖果，糕点，奶茶，碳酸饮料，也有一定的热量。