开合跳100下算跑步吗

健康咨询描述： 开合跳100下算跑步吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-17 18:39:02
      一般开合跳100下是一组，如果在身体承受范围之内的话可以加强练习。做100个开合跳相当于跑步一个小时开合跳比跑步的运动强度还要强烈。如果关节等一些其他部位能够承受的时候，可以加大强度训练。