开合跳和跑步要分开吗

健康咨询描述： 开合跳和跑步要分开吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-13 22:12:18
      开合跳和跑步是两种运动，而且开合跳跟跑步是不能同时进行的。开合跳是一种很简单而且效果比较明显的一种全身性运动，而且在做开合跳运动的时候，还可以提高心率，燃烧身体里面的脂肪。