晚上喝茶叶水会失眠吗

健康咨询描述： 晚上喝茶叶水会失眠吗

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-03-11 14:16:21
      晚上不要喝茶水。如果茶水过浓的话，会影响睡眠质量。茶水是生活中非常常见的饮品，但是它的成分主要就是生物碱。会导致中枢神经系统兴奋，有提神的作用，所以会影响正常的睡眠，甚至造成失眠。