最近喝了茶到晚上就失眠是否是茶叶水有关

健康咨询描述： 我爱喝茶，最近老是失眠，也有些事情的焦虑，每当喝了茶失眼很严重

专业回复

支娜 锦州市中心医院   主任医师 2020-11-20 08:19:09
      失眠的患者一定要找出引起失眠的原因，不良的生活习惯，具体疾病因素，环境因素，心理因素，都可以引起失眠，所以平时一定要保持良好的睡眠习惯，睡前不要喝茶，以免加重失眠的症状。可以适当的进行体育锻炼，不要过分的关注睡眠的问题。