喝茶不对会导致失眠吗？

健康咨询描述： 喝茶不对会导致失眠吗？

专业回复

智陞雯 山西医科大学第一医院   主治医师 2021-07-11 13:03:54
      喝茶确实可以导致失眠。喝茶后人的大脑皮层处于兴奋状态，可以出现失眠等一系列不适症状，故容易失眠的患者建议最好不要喝茶，特别是不能在睡觉前的四个小时之内喝茶，一定程度上可以避免喝茶导致的失眠。