怎样能快速瘦身呢

健康咨询描述： 怎样能快速瘦身呢

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-08-04 15:06:32
      每天要多加强一些体育锻炼，如打羽毛球，跑步，跳绳，骑自行车，游泳，每天坚持就能够瘦身，同时也要控制好饮食，可以吃水果和蔬菜，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。